Training

SPORTBEGELEIDING

 

Opmaak van schema's en persoonlijke begeleiding.

Is sport en beweging nieuw? Dan zijn wij er om u te begeleiden om al uw doelen en wensen te bereiken. Samen werken we een trainingsprogramma op maat uit.

PERFORMANCE

 

Heb je ambitie om mee te strijden voor de prijzen? Neem dan contact op voor prestatiegerichte trainingschema's, inclusief core stability oefeningen en voedingsadviezen.

PERSONAL TRAINING

 

Personal training is een 12-sessies formule. Hier staat de algemene gezondheid centraal. Op een leuke gezonde manier gewicht verliezen, een sportiever uiterlijk creƫren of een strandlichaam krijgen. Deze formule is persoonlijjk en op maat en samen gaan we voor je doel. Ik begeleid en motiveer voor een optimaal resultaat.

 

Blessurepreventie

 

 

Om goed en lang te sporten is het belangrijk om de blessures voor te blijven.

Een bio-mechanische analyse kan hierbij helpen, core stability op maat, het juiste schoeisel en een correcte opbouw van belasting.

Als deze vier zaken in orde zijn kan je aan een basisconditie beginnen werken en stilaan de progressie maken die je wenst.

CONFIDEN Personal trainer

2100 Deurne (Antwerpen)